نصائح لتحسين الذاكرة الخاصة بك

آخر موعد للتقديم: 31 ديسمبر 2019

جمعية أبحاث: مدونة منح

جميع التخصصات

المستوى التعليمي : تدريب مهني

زارت 1600 مرة

نصائح لتحسين الذاكرة الخاصة بك

 

كثير من عملائنا يقولون في كثير من الأحيان أنهم يفشلون في تذكر مواد الاختبار الخاصة بهم في الوقت المناسب لاجتياز اختباراتهم. في الواقع ، هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الكثير من الطلاب عبر الإنترنت يستخدمون مساعدة الصف عبر الإنترنت. كم مرة قرأت شيئًا ثم بعد عشر دقائق ، يجب عليك إعادة قراءة نفس الصفحة لأنك لا تتذكر أي شيء؟ ها هو الحل.

لا تذكر
لا تحاول حفظ المواد كما تقرأ. بدلاً من ذلك ، اقرأ مع علامة رقمية أو قلم تمييز وتأكد من الكلمات الرئيسية أو النقاط الرئيسية والكلمات الصعبة. يجب أيضًا تدوين الملاحظات أثناء القراءة. فهو يساعد على تنظيم أفكارك ، واستخلاص النتائج من النص ، والبقاء مشاركًا أثناء القراءة. يساعدك هذا في التحضير للاختبارات وكذلك على مستوى أعلى أثناء الاختبارات.

طريقة قصر العقل
استخدم أقدم إستراتيجية ذاكية معروفة باسم طريقة قصر العقل ، أو طريقة Loci. يشير الأسلوب إلى أنك تتذكر الأماكن التي تعرفها ، وبالتالي يجب أن تربط مواد أكاديمية محددة بأماكن في غرفتك. تخيل نفسك واقفاً في غرفتك وقم بتنظيم الأثاث والعناصر الذهنية أمامك. يمكن أن يكون المكتب ، التلفزيون ، الأريكة ، المصباح ، والسرير. هذا هو الإعداد لقصر عقلك. قم بربط معلومات صفك بأحد الأشياء أو المساحات في الغرفة وسوف تتذكرها بكل سهولة بكل سهولة. هذه الطريقة لها تاريخ طويل من النجاح عندما يتعلق الأمر بأخذ الأخذ والذاكرة.

تقنية التكرار المتباعد
مراجعة المواد الخاصة بك مرارا وتكرارا ، وسوف تبطئ تدهور الذاكرة الخاصة بك. مع مرور الوقت ، تميل إلى نسيان المعلومات المستفادة إذا لم تتم مراجعتها بشكل متكرر. يوصف هذا بأنه منحنى النسيان ، الذي اكتشفه Hermann Ebbinghaus ، وهو باحث ألماني. لنقل المعلومات إلى ذاكرتك على المدى الطويل ، يجب عليك إعادة زيارة المحتوى لعدد من المرات. يمكنك أيضًا استخدام بعض تطبيقات التكرار المتباينة الممتازة بما في ذلك Anki و Kleio و SuperMemo للحصول على منهج أعلى للتكنولوجيا.

تقنية Feynman
تقنية بسيطة وقوية للاحتفاظ بمفاهيم ومعلومات جديدة عن طريق التدريس لطفل صغير. هذا يمكن أن تساعدك على تحديد الثقوب في ذاكرتك. إن الفيزيائي ريتشارد فاينمان الحائز على جائزة نوبل هو الاسم وراء هذه الطريقة. كلما قمت بشرحها لطفل صغير أو طفل بأشكال بسيطة ، كلما اضطررت إلى تخزين المعلومات الأساسية في ذاكرتك على المدى الطويل.

تحسين أسلوب حياتك
يمكن للنوم السليم ، والتمارين ، والنظام الغذائي الصحي أن يزيد بشكل كبير من احتباس الذاكرة. يستغرق ما يقرب من ثماني ساعات من النوم عقلًا جيدًا يمكن التركيز عليه وأداءه. تأكد من ممارسة التمارين الرياضية كل يوم ، سواء كان ذلك يعني ركوب الدراجات والمشي السريع والركض والتمارين الهوائية في روتينك اليومي. تجنب الأطعمة المصنعة ؛ تناول الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات والمكسرات والفاكهة في نظامك الغذائي لتحسين أدائك الأكاديمي.

إذا كنت تواجه صعوبة في تذكر المفاهيم الأكاديمية الصعبة ، فلا تتردد في الاتصال بالمشاركين عبر الإنترنت. اتصل بنا لطرح سؤال "هل يمكنني دفع شخص لأخذ صف دراسي عبر الإنترنت؟"

تصفح فرص في الولايات المتحدة الامريكية

لا تنسى أن تذكر في طلبك mina7

المنطقة : عبر الانترنت

البلد المؤهل: هذه الفرصة متوفرة لجميع البلدان

إبق على إتصال

Mina7 apps

اختر وجهتك الدراسية


اختر البلد الذي توّد السفر إليه للدراسة مجانا أو العمل أو التطوع

يمكنك أن تجد أيضا


كلمات دلالية

ورش عمل ممولة بالكامل 2020 فرص تدريب قصيرة ممولة بالكامل 2020 فرص تدريب مجانية فرصة تدريب فرص تدريب 2020 تكوين المهني في المانيا دورات تدريبيه مجانيه

نصائح ودليل الدراسة في الخارج